[...] sylwetki ( przód lub tył) : nie posiadam Wiek : 22 Waga : 85 Wzrost : 184 Cel cyklu : Trening na masę, ale nie chce łapać brzuszka stosowane już wcześniej suplementy : Mono+carbo, WPC, TSE, CM3 Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : TSE aktualnie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : WPC, TSE, CM3 [...]
[...] Wiek : 18 Waga : 83 EKTOMORFIK Wzrost : 192 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 5 miesięcy ale wiadom jak to poczatki Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : tak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
To to ja też wiem że organizm potrzebuje na noc budulca w celu regeneracji, ale chodzi mi bardziej co gościu chce w tym osiągnąc bo w sumie wystarczy ze będzie trzymał diete, chyba ze będzie chciał na noc wziąść testosteron tak jak kolega mówi to jak najbardziej ale innych to szkoda w zasadzie, "suplementy potreningowe" wystarczą.
po roku nie bedzie dzialac jak nalezy. na 100% nie ma co ryzykowac zatrucie. suplementy po terminie maja jeszcze prawo dzialac do 6ciu miesiecy a nawet krocej w zaleznosci od rodzaju i sposobu przechowywania. a odczucia: mnie po rocznym hmb przeczyszczało(bo mam zdrowy organizm) a znajomy ktory ma wyniszczony organizm używkami przyjmował bez [...]
[...] treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka, tenis ziemny, pływanie Dostęp do sprzętu: ławeczka, hantelgi, sztanga, drążek na dworze ( 90 kg) obciążenia narazie więcej nie trzeba Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie biorę Za dietę niedługo się wezmę:) również pozdrawiam
[...] Proszę o odpowiedź konkret na temat Jak często i jakie dawki w gramach na dzień spożywać(białka,węglowodanów,tłuszczów i witamin)???????????????????????????????? Jakie suplementy byście mi doradzali spożywać dla mojej wagi i wzrostu?????????????????????????????????????? I czy to co założyłem jest dobrym pomysłem, i czy może się [...]
[...] siłowni : kiedys prawie rok bez diety i wiekszego przykladania sie , teraz pol roku na powaznie Uprawiane inne sporty : pilka , kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciezary , porecze , wyciag , drazek , lawka regulowana Dieta : jest , kcal + Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
[...] troche sie turlam po macie, kopie i okladam piesciami Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : wiem co trzeba,staram sie jak moge Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : popijam X5 Protein bo wiem ze czasem nie dam rady zjesc tego co bym chcial. (tak, wiem ze jedzenie jest najwazniejsze)
[...] się do żadnego produktu. Jego założeniem jest obalenie mitu, jakoby redukcja wagi wiązała się z zakazem jedzenia słodyczy. Ma też być inspiracją do tworzenia przepisów na ciekawe, nietuczące desery czy wypieki. A na marginesie... Chyba zbyt surowo oceniasz te suplementy. To absolutny max, jaki daje się wyprodukować w zgodzie z przepisami UE.
[...] nożna, biegi dystansowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Testosterol :D, Creatyna Obwód klatki: 106 Obwód pasa: 107 Biceps: 42 Dodam jeszcze, że chodzi mi głównie o klatke, brzuch i nogi (uda, pośladki). Pozdrawiam! [...]
to jakież spalacze tłuszczu polecam, ja nie stosuje ich, kiedyś ECA /efedryna+ kofeina+aspiryna/ dość mocne to ale i mozna sie uazleżnic. Ja nie miałem mega potrzeby na odchudzanie. Nie polece ci nic -brak doświadczenia. L-karnityna + trening dobra jest ale na efekty trzeba czekać. Poszukaj w dziale suplementy.
[...] skąd wyciągasz takie wnioski kolego ? hahahahhahahah jak już muszę to kupuje tu a jak moge to zawsze z Polski z SFD przywożę. bo co jak co ale u nas w Polsce to suplementy najtańsze :) a na nasza Polska mentalność to wiadomo ze kazdy woli kupic ten sam produkt w niższej cenie. wracajac do masakry tylko te cukry jakos specialnie [...]
[...] słowni : za niedługo prawie rok Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia,wolne ciężary - da sie zrobić wszystko na niej Dieta : orientacyjna Przeciwskaznania medyczne : Nie ma Zażywane suplementy : aktualnie nic Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2009-07-24 10:41:54
pożyjemy zobaczymy ale najbardziej mnie to w*****a ze ja wydałem na suplementy już z 2500zł a moi koledzy 400 na sterydy a są koniami w porownani do mnie
[...] 78 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 5 czasem 6 wartosciowych posilkow, kcal na + Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - ffe w dniu 2009-08-06 11:43:04
[...] : rower, czasem pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowe sprzęty: sztanga, sztangielki Dieta : brak konkretnej (jem pięc razy dziennie i dużo, widzę wzrost wagi. Niestety nie mam szans na dietę specjalistyczną - mam wysublimowane gusta;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak pozdr.
[...] (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) mam zamiar kupic karnet na silownie mam wolny czas wiec tyle ile trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne x Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych tak Stosowane wcześniej diety x
[...] dłuższymi przerwami, musisz zacząć od podstaw trneingu, ale o to musisz poczytać w dziale trneing dla początkujących (tam załóż temat i pytaj :) ) 4. odżywki na tym etapie są całkowicie zbędne, a jesli chodzi o suplementy to polecam ci multiwitaminę i omega 3 najlepiej firmy olimp , ale jak będziesz miał dobrą dietę to i bez supli się obejdzie :)
Dramat. Na tym forum kolego masz wszystkie informacje "jak na dłoni". Tylko ***neły ci się działy. Trening, suplementy, dieta. Poczytaj parę dni i dowiesz się że to co od******lasz to farsa a nie trening i dieta. Koks powinien być stosowany do konkretnych celów - chcesz zostać mutantem - walisz soki. A ty masz wiele do zrobienia bez [...]
Jak smakołyki spalają tłuszcz
